La magia de caminar y meditar al mismo tiempo
Caminar meditando, también conocido como mindful walking o caminata consciente, es una práctica de meditación que consiste en caminar con atención plena.El objetivo es vivir el momento presente y alejarse de los pensamientos que provocan ansiedad y estrés. Son muy pocas las personas que caminan por caminar, con esa sana intención. La mayoría de personas … Leer más